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Gemeinsam dranbleiben. -ing

Um 7 Uhr aufstehen, täglich 30 Minuten Sport machen oder vor dem Schlafen 10 Minuten dehnen.

Baue die Routinen auf, die dir wichtig sind – zusammen mit Freunden.

Jeden Tag oder dreimal pro Woche: Findet euren Rhythmus, legt eure Regeln fest und haltet jeden Erfolg mit einem Foto oder kurzen Video fest.

■ So macht Einchecken Spaß

Herzen, Blitze, Glitzern und mehr: Mit Effekten werden alltägliche Momente zu besonderen Erfolgsbeiträgen.

■ Ein bisschen Zuspruch für deine Freunde

Reagiere mit Emojis auf ihre Beiträge oder antworte im Chat. Eine kleine Reaktion heute kann morgen neue Motivation geben.

■ Ziel verpasst? Starte neu

Du kannst eine Challenge jederzeit neu beginnen. Deine bisherigen Aufzeichnungen bleiben erhalten.

■ Sieh, was du schon geschafft hast

Schau im Kalender auf deine Erfolge zurück und fasse eure gemeinsamen Momente in einem Video zusammen.

Du kannst auch allein anfangen. Lade Freunde ein, sobald du Gesellschaft möchtest.

Immer noch dabei. Immer noch -ing.

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