-ing

Cùng nhau, dễ kiên trì hơn. -ing

Dậy lúc 7 giờ, tập thể dục 30 phút mỗi ngày hoặc giãn cơ 10 phút trước khi ngủ. Xây dựng thói quen bạn mong muốn cùng bạn bè.

Mỗi ngày hay ba lần mỗi tuần: chọn nhịp độ, đặt quy tắc và ghi lại từng thành quả bằng ảnh hoặc video ngắn.

■ Ghi nhận thành quả cũng thật vui

Trái tim, tia sét, lấp lánh và nhiều hiệu ứng khác biến khoảnh khắc đời thường thành những lần check-in thú vị.

■ Động viên bạn bè

Thả emoji vào bài check-in hoặc trả lời trong chat. Một phản hồi nhỏ hôm nay có thể là động lực ngày mai.

■ Chưa đạt mục tiêu? Bắt đầu lại

Bạn luôn có thể bắt đầu lại thử thách. Những ghi chép trước đó vẫn được lưu giữ.

■ Nhìn lại hành trình

Xem ghi chép trên lịch và ghép những khoảnh khắc chung thành video kỷ niệm.

Bắt đầu một mình cũng được. Mời bạn bè khi bạn muốn có người đồng hành.

Vẫn đang tiếp tục. Vẫn là -ing.

Điều khoản sử dụng: https://ing2.me/terms/

Chính sách quyền riêng tư: https://ing2.me/privacy/