-
سهلة لمتابعة الاسترشاد تأملات عن الذهن، والنوم والاسترخاء!
-
أنشطة وألعاب قائمة على العلم للمساعدة في التغلب على الأفكار السلبية والإجهاد
-
FlowFit هو تطبيق يركز على الرياضة وصحة الأساور الذكية. ويمكن استخدامه مع الأساور الذكية للمساعدة في تسجيل البيانات الصحية اليومية وإلهامك للوقوع في حب الرياضة والاستمتاع بحياة نشطة وصحية.
-
الكتب التي يجب قراءتها حول المساعدة الذاتية في ملفات بودكاست مدتها 20 دقيقة.
-
تتبّع خطواتك، حقق أهدافك، حافظ على سلاسلك، وتحدَّ أصدقاءك للمشي معًا!
-
النوم في بكبسة زر واحدة! تغفو بسرعة، والبقاء نائما واستيقظ منتعشة
-
المشي، الجري أو ركوب الدراجات: تتبع الأميال المغطاة وكسب المال للأعمال الخيرية!
-
تمارين منزلية بدون معدات: 100 تمرين ضغط، وتمارين بطن، وتمرين بلانك، وتمرين غطس في 6 أسابيع فقط
-
استمتع بنوم أسرع مع رحلات صوتية ثلاثية الأبعاد، ونبضات ثنائية الأذن، والعلاج الصوتي
-
سابقًا Ten Percent Happier — خطة تأمل شهرية مخصصة للعثور على الهدوء
-
مع مدرب مدعوم بالذكاء الاصطناعي ، احصل على خطتك الشخصية ، وقم بإصلاح الموقف ، وتخفيف الألم!
-
تطبيق إدارة القلق بالمساعدة الذاتية لتخفيف القلق والتوتر والذعر
-
يقدمه لك الخبراء في Lumosity
-
قوة العيش بشجاعة
-
مدرب يومي للتأمل الموجه واليقظة الذهنية - موسيقى للنوم، وتهدئة التوتر والقلق
-
تعلم التأمل من خلال التأمل 10 دقائق في اليوم
-
STEPPI هو تطبيق يكافئك على نشاطك
-
جعلت التنمية الشخصية سهلة. قلل من التوتر وابحث عن الدافع واحترام الذات.
-
مؤقت جولات للملاكمة والكيك بوكسينغ والفنون القتالية مع جرس وتنبيه نهاية الجولة
-
تجمع btwb مجتمعات اللياقة البدنية معًا ، شخصيًا وعن بُعد ، منذ عام 2008.