-
ذہنیت ، نیند اور آرام کے لئے ہدایت یافتہ مراقبہ کی پیروی کرنا آسان ہے!
-
منفی خیالات اور تناؤ پر قابو پانے میں مدد کے لئے سائنس پر مبنی سرگرمیاں اور کھیل
-
فلو فِٹ ایک ایسی اے پی پی ہے جو کھیلوں اور سمارٹ کمگنوں کی صحت پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔اسے اسمارٹ کڑا کے ذریعہ روزانہ صحت کے اعداد و شمار کو ریکارڈ کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو کھیلوں سے پیار کرنے اور متحرک اور صحتمند زندگی سے لطف اندوز ہونے کی ترغیب مل سکتی ہے۔
-
20 منٹ کے پوڈ کاسٹ میں خود کی مدد سے متعلق کتابیں ضرور پڑھیں۔
-
قدم گنیں، ہدف پائیں، سلسلے بنائیں، دوستوں کو چیلنج کریں اور ساتھ چلیں!
-
ایک بٹن کے پش پر سوئے! جلدی سے سو جاؤ ، سوتے رہو اور تازہ دم کرو
-
چلنے پھرنے ، چلانے یا سائیکل چلانے: اپنے میلوں کو ڈھکنے کا سراغ لگائیں اور خیرات کے لئے رقم کمائیں!
-
گھریلو ورزش، کوئی سامان نہیں: صرف 6 ہفتوں میں 100 پش اپس، سیٹ اپس، پلنک اور ڈپس
-
3D آواز کے سفر، بائنورل بیٹس اور ساؤنڈ تھراپی کے ساتھ تیزی سے سو جائیں۔
-
پہلے دس فیصد خوش - پرسکون ہونے کے لیے ماہانہ مراقبہ کا ذاتی منصوبہ
-
AI سے چلنے والے کوچ کے ساتھ، اپنا ذاتی منصوبہ حاصل کریں، کرنسی ٹھیک کریں، درد کو دور کریں!
-
پریشانی ، تناؤ اور خوف و ہراس کو دور کرنے کے لئے خود کی مدد سے پریشانی کا انتظام کرنے والا ایپ
-
Lumosity کے ماہرین کے ذریعہ آپ کے لیے لایا گیا۔
-
کھیل کے ساتھ زندگی گزارنے کی طاقت
-
روزانہ ہدایت یافتہ مراقبہ اور ذہن سازی کا کوچ - نیند کی موسیقی، پرسکون تناؤ اور اضطراب
-
دن میں 10 منٹ مراقبہ کے ساتھ مراقبہ کرنا سیکھیں
-
STEPPI ایک ایسی ایپ ہے جو آپ کو متحرک رہنے کا بدلہ دیتی ہے
-
ذاتی ترقی کو آسان بنایا۔ تناؤ کو کم کریں، حوصلہ افزائی اور خود اعتمادی تلاش کریں۔
-
موئے تھائی، کک باکسنگ، کراٹے اور مارشل آرٹس کے لیے اسپرنگ راؤنڈ ٹائمر۔
-
بی ٹی ڈبلیو ، 2008 سے ، ذاتی طور پر اور دور سے ، فٹنس کمیونٹیز کو ایک ساتھ لاتا ہے۔